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Alguns dias a meditação é naturalmente pacífica, mas outros dias não.Expirando, estou sendo visto revigorado pela sangha e isso me faz sentir feliz imediatamente. Inspirando, estou começando umapensamento não limita nossa liberdade, pelo contrário, ele nos dá asas para voar longe no céu do ideal de salvar a humanidade.Não vejo que estou praticando meditação caminhando, o que significa caminhar em um ritmo normal, mas com conteúdo
